JAK 2

W*** se ta mete Ku..wa 200 Tabsow a po niej Kreatyne se j.ebni.j Przychlas.cie pozatym g**** sie piesze przez Ó a nie przez U Ludzi ci dobrze doradzaja a ty zachowujesz sie jak 16-17 Latek NIe podoba ci sie Prawda To Wypie.rdalaj do kolesi i jedz mete Czołem Zagryxc Ta mete MASS XXLEM jeszcze bo ci nie pojdzie masa Forum do doradzania AHAH Po [...]

Dziękuję za odpowiedzi należy się sog i powiem ze właśnie jak trochę sobie robiłem przerwy te 2 czy 3 dni to bardzo pomagało

Próbowałeś z tego przepisu? http://www.sfd.pl/Omlet_twarogowy-t473787.html Ja daje 150g twarogu, 2 jaja i trochę kakao. Jak masz dobrą patelnie to wystarczy dać ogień/ prąd na maxa, przykryć i zostawić na jakieś 1-2min. Nawet obracać nie musisz tylko odrazu na talerz. Zmieniony przez - 123456987 w dniu 2012-04-07 20:35:29

Ludzie przezyli oswiecim a jedynym lekarzem jakiego tam mieli to ten co robil sobie eksperymenty%-) i dozywali 90tki wzwyz, bez lekarzy i ziolek, diet itp, wiec nie ma co byc przewrazliwionym i skrajnym. Ziolka i inne nie pomoga w wielu przypadkach, trzeba sie z tym pogodzic i wtedy tylko lekarz pomoze, nie po to studiuje i uczy sie cale zycie aby [...]

Oczywiście, że nie przyniesie żadnego efektu organizm po 2-4 tygodniach przyzwyczai się do tych tortur, odmówi posłuszeństwa, wszystko stanie i nie będziesz w stanie nic zrobić żeby dalej waga spadała w dół. A ten spalacz z olimpu w takich porcjach jak rozpisałeś nie przyniesie Ci żadnych korzyści, żeby coś działało trzeba brać 3-4x większe [...]

w 2-3 tygodnie za wiele nie zdziałasz, trudno oceniać czas bo każdy jest inny, jednemu sięmoże nawet to nie udać jak cos zaniedba

k-1 vs boks nie jestem znawca ale ogladam walki k-1 i czasem popatrze na boks z zawodnikow z k-1 marni bokserzy ale jakies 2 lata temu ogladalem japonski turniej bushido wyskoczyl tam bokser i po 30 sekundach uceikł dostal ze 4 low kicki i zwial jak golota wiec moze zbierzemy 5 mln dolcow i napiszemy list do lennoxa i np. ignashova ja mysle ze [...]

pon: klata + tricho wt: plecy bicho sr:bary czw: wolne piatek klata tricho sobota plecy + bicho niedziela bary jak to rozłozyc pomoż tak zeby kazda partia była 2 x w tygodniu i zxeby wszytko pasowało

to jak zrobic zebt kazda partia była 2 x w tygodniu !!

no jakas roznica napewno jest, ale glownie chodzi o to zeby nie cwiczyc na duzych ciezarach, tak gdzie mozesz robic po 15 cwiczen rob po 15, na takich cwiczeniach jak podciaganie na drazku nie ujmiesz ciezaru w inny sposob, niz podpieranie sie nogami na jakims krzesle czy innej podporze, ale to zbedne chodzi o to zeby po 1) nie szalec z ciezarem; [...]

to zależy od rodzaju treningu mnie szczególnie trening bica,trica,barów niesamowicie pompuje . jak do treningu dam 2-3g aakg to te partię ciężko dokończyć taka pompa , dlatego niekożystam z tego rodzajów suplementów .

odstaw wszystko. to tylko 2 dni. a diete jak mozesz to trzymaj.

Okej, te dane starcza Panowie czy nie? - 24 lata - 179cm wzrostu - 72 kg wagi - trenuję na rzeźbę rzecz jasna - trenuję już od 2-ch miesięcy Fotka tutaj (już tu kiedyś była): http://desmond.imageshack.us/Himg138/scaled.php?server=138&filename=stantak.jpg&res=medium Chyba że trzeba coś spalić z tego brzucha może a jakieś tam mięśnie się [...]

w ktoryms z wywiadow Szymon Kołecki-ciezarowiec tak powiedzial "Moja dieta nie jest skomplikowana. Jem praktycznie wszystko i nie ma znaczenia czy jestem przed zawodami, czy w okresie treningowym. Moze jedyna roznica jest taka,ze kiedy trenuje, potrzebuje duzo bialka zwierzecego. Na obiad mam zawsze dwa kawalki miesa, czasem jest to kotlet [...]

rano platki owsiane z owocami , po pol godzinie banany przed silownia i oczywiscie odzyweczka weglowodanowa z carbo jesli mam czas jem 2 sniadanie albo omlet albo jajka ,po treningu odzyweczka bialkowa i piers z kurczaka czasem piers z indyka salata lub szpinak ,obiad filet z ryby ,o 18 ostatni posilek twarog lub serek wiejski.nie wiem czy to [...]

sprawa watroby to jego decyzja. dla mnie zbedny jest tam clen. jak juz sie uprzesz to polecialbym tak : 1-6 20mg meta 2-7 20mg wins lisc clomidu 24 godziny po ost tablecte winka 50mg na noc przez 10-12 dni + booster tescia dobry. i mozesz dac krete na podtrzymanie. kiedys byly rozpiski mass drola i epistanu nawet na 9 tyg i nikt nie marudzil ze [...]

Ile zajadasz tłuszczu może za mało jak aby węgle i białko wcinasz kwestia ile testa masz w testo jaką masz firmę za wcześnie zaczęłes cykl po 3 miesiącach treningu na cykl wskoczyles ? na odzywki było wejść ważysz 75 kg to i słabo wyglądasz daj sobie trochę czasu za szybko chcesz być wielkim badania robiłeś e 2 Prolaktyne test całkowity deke [...]

Jak w wyższym poście. Pomyśl najpier o jakimś treningu ogólnorozwojowym, skoro miałeś 2-miesięczną przerwę w treningach. Ale skoro trenujesz Muay Thai to może cię to zainteresować http://www.univ.szczecin.pl/~maciejs/podstawy_tr_silowy.html#214

wodyn.. robiłes juz 10 serii rozpiętek na jednej sesji przez dłuzszy czas? bo ja własnie za 2 tyg będe robił. i jestem ciekaw jak na Ciebie podziałało. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-10-01 21:12:29

Nisko ten cukier zarówno przed jak i po a skoro nie czujesz tak niskiego cukru to znaczy ze masz taka przypadłość od bardzo dawna. W normalnych warunkach, człowiek, który nie jest cukrzykiem (a nawet taki ktory jest cukrzykiem I i II) czuje kazdy spadek cukru poniżej 80. Przy 65 już ręce latają, oblewa cie zimny pot i masz wilczy głód. Za niski [...]